Миф 1. К кормлению грудь нужно готовить особым образом
С давнего времени можно услышать рекомендации о том, что еще во время беременности нужно готовить грудь к кормлению. При этом старые пособия рекомендуют делать это путем растирания жестким полотенцем, прикладыванием к груди в бюстгальтере жесткой ткани либо, что самое абсурдное, рассасыванием протоков груди будущим папой в период последних недель беременности.
Грудь к кормлению готовить не нужно, она устроена природой так, что к моменту родов вполне готова к кормлению ребёнка.
Растирания, компрессы из чайной заварки приводят к раздражению, кожа пересушивается, становится грубой, легче травмируется, что опасно инфицированием.
Всякие манипуляции с соском в конце беременности могут привести к очень нежелательным последствиям из-за стимуляции рефлекса: стимуляция соска – выброс окситоцина – сокращение мышц матки – риск преждевременных родов.
Рассасывание груди. Процесс сосания малыша и взрослого совершенно разный. При сосании ребёнком создаётся вакуум, поэтому ребёнок эффективно опустошает грудь. Сосание взрослого – это просто сосание, риск травмирования и инфицирования. Неэффективное опустошение груди приведёт к нагрубанию и лактостазу, возрастёт риск развития мастита груди.
Таким образом, будущей мамочке важно заручиться поддержкой компетентного специалиста по ГВ (грудному вскармливанию) и забыть о жёстком полотенце и компрессах из чайной заварки.
Миф 2. Грудное вскармливание испортит форму груди и фигуру матери
Действительно, форма груди изменяется во время беременности: она увеличивается и тяжелеет. Это происходит потому, что жировая ткань замещается на железистую, в ней будет вырабатываться и накапливаться грудное молоко. Примерно через 1,5 месяца после родов при стабильной лактации грудь становится мягкой и вырабатывает молоко только тогда, когда ребёнок сосёт.
Чтобы грудь не отвисала, надо подобрать удобный бюстгальтер на широких бретелях и выполнять упражнения для поддержания тонуса мышц груди.
Многие женщины боятся поправиться во время кормления грудью. Набор веса происходит в основном в процессе беременности. Организм делает запасы, чтобы ресурсов хватило на выработку молока. ГВ требует расхода калорий, поэтому женщина, кормящая грудью, начиная с 6-8 месяца, начинает худеть и за 1,5-2,0 года без усилий возвращает первоначальный вес, в котором она была до беременности. Также бытует мнение, что для улучшения качества молока надо есть сгущёнку, орехи, финики, деревенскую сметану и литрами пить горячий чай с душицей и сливками. На самом деле на качестве молока это никак не скажется, а вот на теле отложится лишними килограммами.
Таким образом, если кормящая мама не будет есть за двоих, активна, а завершение ГВ будет постепенным и плавным, то эндокринная система не пострадает от гормонального дисбаланса и фигура у женщины только улучшится!
Миф 3. При кормлении грудью останусь без зубов, ногтей и волос
Лактация – это физиологический процесс, заложенный самой природой, который на здоровье никак не влияет!
Замена волос на голове у нас происходит постоянно. При беременности этот процесс приостанавливается, чтобы не мешать росту и развитию малыша внутриутробно, поэтому волосы, что не выпали во время беременности, начинают после родов усиленно выпадать, это физиологический, нормальный процесс.
Если кормящая мама хорошо и разнообразно питается, не сидит на диетах, подпитывает организм витаминно-минеральными комплексами, посещает стоматолога, соблюдает гигиену зубов, то проблем с внешностью и здоровьем не будет!
Миф 4. Кормление грудью требует строгой и изнуряющей диеты
Кормление грудью – это не болезнь и никакой строгой диеты не требует. Питаться нужно так же, как вы это делали при беременности (ребёнок уже знаком с этой пищей). Не нужно злоупотреблять жирным, мучным, жареным и экзотическими продуктами. Не стоит вводить в рацион блюда, которые вы употребляли изредка или не ели вовсе.
Миф 5. Мое молоко плохое (солёное, жёлтое, синее, жидкое, густое)
Оно не может быть плохим! Грудное молоко идеально подходит под потребности ребёнка, которые он испытывает в данный момент. Состав молока изменяется от кормления к кормлению и зависит от времени суток, от возраста малыша и ещё от многих факторов. Белок грудного молока мягкий, поэтому усваивается быстрее. Цвет тоже никак не влияет на качество грудного молока. Переднее (раннее) молоко более водянистое, содержит сахар, поэтому оно голубое; заднее (позднее) богато жиром и белком, поэтому оно более густое и жёлтое.
Так задумано природой: передним молоком, жидким, ребёнок напивается и перекусывает, а задней порцией плотно насыщается.
Проблемы с насыщением ребёнка связаны не с качеством молока, а с неправильным прикладыванием, длительностью кормления или проблемами со здоровьем.
Миф 6. Чтобы было молоко, нужно пить молоко (чай с молоком, отвары и т. д.), есть жирную пищу
Грудное молоко вырабатывается по принципу спроса и предложения. Чем чаще и полнее опорожняется грудь, тем чаще и полнее прибывает молоко. На качество молока не повлияет коровье молоко (сливки), наоборот, избыточное его употребление может привести к аллергии.
Рекомендовано пить по ощущению жажды и ориентироваться на цвет мочи (если моча насыщенно жёлтая, то нужно увеличить употребление простой чистой воды).
Миф 7. Пока в роддоме у мамы нет молока, ребенка надо допаивать водичкой или подкармливать смесью, иначе он много потеряет в весе
При правильном прикладывании с первых часов и дней лактации, а особенно при первом прикладывании к груди в первые полчаса-час после рождения, организм запускает веками отработанную программу производства молока. Количества молозива, а затем переходного и уже зрелого молока вполне хватает для восполнения физиологических потребностей малютки. В первые двое суток после родов в груди образуется молозиво, его немного (10-50 мл), оно густое, жёлтое, очень калорийное, богатое витаминами, гормонами и факторами защиты и роста – это самая первая прививка для малыша! Ребёнок, даже доношенный, рождается функционально незрелым (маленький объём желудка, неразвитая ферментативная система пищеварения, кишечник не заселён полезной микрофлорой, незрелость почек) и дополнительная нагрузка водой или смесью малышу совершенно не нужна. Кроме того, допаивание и докорм уменьшают стимуляцию груди малышом, это приведёт к запаздыванию становления лактации. Бутылочку сосать легче, поэтому – только прикладывание к груди и не более того!
Миф 8. Грудное молоко – это еда, а ребенку нужно еще и питье, нужно давать водичку или чаек
По рекомендации ВОЗ и ЮНИСЕФ ребёнок на исключительно ГВ не нуждается в дополнительном допаивании до 6 месяцев. Грудное молоко на 88 % состоит из воды и поэтому полностью покрывает все потребности ребёнка до полугода не только в питании, но и в потреблении жидкости.
Грудное молоко разделяется на переднее (раннее) и заднее (позднее), они отличаются по своему составу и плотности. Вот почему важны частые прикладывания в первые 3-4 месяца после рождения, особенно в жаркую погоду: за счёт сосания переднего молока малыш будет утолять жажду. При допаивании ребёнок насыщается водой, что может привести к ощущению ложной сытости, он реже будет просить грудь, это приведёт к снижению выработки молока в груди у мамы за счёт уменьшения объёма сосания и количества прикладываний, заменённых на водичку. Неэффективное опорожнение груди, особенно в ранние сроки (до 3-х месяцев), опасно нагрубанием, лактостазами (застоем молока в груди), которые часто приводят к маститу (воспалению молочной железы).
Миф 9. Чтобы не было перекорма, нужно ограничить число кормлений и допаивать в остальное время водой
По данным многочисленных исследований в разных странах, дети, которые вскармливаются грудью по требованию, не переедают. Новорождённый, даже доношенный, за разное время суток высасывает разный объём, сам регулируя, сколько ему надо. И даже если в первые месяцы прибавляет более 2 кг, это в любом случае норма! Ростовые и весовые показатели у детей первых месяцев индивидуальные. Каждый малыш набирает в своём запрограммированном темпе, растет скачками и непропорционально.
Миф 10. Кормить грудью тяжко, больно, ребенок висит на груди, невозможно делать что-либо
Многим женщинам кажется, что грудное кормление – это тяжкий труд, это больно, это постоянные ограничения, какая-то материнская повинность! Постоянное висение ребенка на груди изматывает кормящую маму до предела, так, что у неё уже нет сил уделить время себе и семье, – только кормить!
На самом деле при правильно организованном ГВ малыш быстро вырабатывает чёткий режим и темп кормления. Само ГВ при правильной его организации удобно, приятно и не требует почти никаких затрат. Молоко уже готово к употреблению, кормить малыша можно в любом месте и в любых ситуациях. Грудное молоко всегда нужной температуры и в необходимом количестве, в нём есть все полезные вещества, нужные ребёнку. Не требуется времени на выбор, поиск, покупку смеси, для приготовления, мытья и стерилизации бутылочек, подогрева и многого другого.
Негативно мыслят о ГВ мамы только что родившихся малюток. Вот почему в ранний период важна прежде всего психологическая поддержка самой мамы! Ведь молоко в её голове, а не груди. От твёрдой уверенности и желания самой женщины зависит успешное ГВ!
